Få gode vaner på apoteket Osteoporose: Når knoglernes styrke udfordres Vidste du, at op mod 700.000 danskere er ramt af osteoporose? Osteoporose rammer dobbelt så mange kvinder som mænd. Osteoporose er også kendt som knogleskørhed, og er en tilstand med nedsat knogletæthed. Osteoporose kan medføre en øget risiko for knoglebrud. Måske kender du en der har osteoporose, eller du selv har det? Kost og motion har betydning ved osteoporose. Det er vigtigt at få tilstrækkeligt med kalk og protein i din dagligdag. Kalk er den vigtigste byggesten i knoglerne, mens protein er vigtig for muskel- og knogledannelse. Motion er også vigtigt for at styrke knogler og muskler – og for at forbedre din balance. Gåture eller stavgang er gode, skånsomme valg, som både er effektive og nemme at komme i gang med. Uanset om du har haft osteoporose i en årrække eller lige har fået diagnosen, kan apoteket hjælpe dig. Apoteket tilbyder et bredt udvalg af kalk og D-vitamin i forskellige varianter. Vi står klar til at hjælpe dig med at finde den løsning, der er bedst til dig. Mange med osteoporose bliver sat i behandling med medicin. Medicinen nedsætter risikoen for knoglebrud. Apoteket kan rådgive om medicinen, da det er vigtigt at vide, hvordan det skal tages. Det kan være svært at få konstateret en kronisk diagnose og måske har du aldrig taget medicin før. På apoteket kan du få en gratis samtale om din medicin. Medicinsamtalen tager udgangspunkt i dig, og om du lige har fået diagnosen eller har haft den i længere tid og oplever udfordringer med behandlingen. Målet med samtalen er at give dig tryghed og viden, så du får det bedste ud af din behandling. Bliver du indimellem i tvivl, om du har husket din medicin og kalktilskud? Det er helt normalt, og her kan apoteket også hjælpe. Vi har doseringsæsker, der gør det nemmere at holde overblik over både medicin og kosttilskud. Kom trygt ind på apoteket, og få hjælp og vejledning om osteoporose og behandlingen deraf. Rigtig god læselyst Rikke Nielsen Farmaceut 2 Sundhedsmagasinet 01 · 2025
Table of contents